克服法

心理士でパニック障害当事者のきつね丸です。今回は、パニック障害を改善するためにやってほしい、首と肩のストレッチの方法をお伝えします。パニック障害からもっとよくなりたいけど何をすればよいか分からない、病院に通っているけどまだ改善した感じがしないこのようなことを思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。